黎瑞孟思媛韩彤和乔玲四人合资一起加盟了一家健身俱乐部，黎瑞接到总部通知将在三个月后开展一个内部考核，关系到所有教练的方方面面，于是所有教练一边完成自己的工作，一边开始了紧张有序的备战，但在此刻韩彤却因为见义勇为受伤，为了不影响俱乐部的工作，韩彤叫来了师妹魏颖接替自己的工作，而刚从体校毕业的魏颖却被陈嘉勇欺骗没有了工作的状态，后在所有教练的帮助下，魏颖走出了阴霾，正式加盟了俱乐部，而考核也即将开始。

马如龙是个对艺术电影非常痴迷的导演，尤其是音乐电影，他的最大梦想就是拍一部音乐文艺片，而且是以自己的爱情故事为原型，虽然他所签约的电影公司答应给他拍片的机会，但却遭到了徐导演的阻挠，但马如龙一如既往的投入到创作中。 马如龙在考察拍摄场地时被酒吧歌手雨人认了出来，雨人很喜欢马如龙的歌曲，原来马如龙过去也是一个成名的歌手，雨人很喜欢唱马如龙的成名歌曲《一场说走就走的旅行》还拉着马如龙去地下通道唱这首歌，但雨人的目的却是借着马如龙的名气为自己泡妞，马如龙很是失望的走了，雨人却借机认识了林娜。