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比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党家族的法律代表，而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为何无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各种挑战。最终，比约恩意识到，他的内心探索不仅带来了情感上的清晰，也对他那些见不得光的活动产生了现实层面的影响。
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在错误且有损形象的新闻称Deborah Vance去世后，她和Ava重返拉斯维加斯，两人比以往任何时候都更加坚定地要守护Deborah作为喜剧演员的艺术遗产。
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奥利维亚试图让被杀害的好友奥罗拉复活，但很快，整个小镇都陷入了恐惧之中……
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一个患有广场恐惧症的年轻人（亨利）和一个优酷和挣扎的演员（埃里克）住在一起，窃听年轻女性的网络摄像头，怀疑其中一个是连环杀手。
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成为“第三次冲击”元凶的碇真嗣，变得像废人一样……真嗣还能振作起来吗？2012年《福音战士新剧场版：Q》之后，这部动画讲述了被封印的故事的后续。