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剧情：
在一份自吹自擂的假日通讯中，友谊受到了终极考验。
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舞会结束后Amanda（克丽斯滕·普罗特 Kirsten Prout 饰）失踪了，Kyle（马特·达拉斯 Matt Dallas 饰）在礼堂门口被电击后昏迷，醒来发现自己被捆绑在一个小房间中。Jassi正与母亲Sarah离开西雅图，因突然感觉Kyle有危机而赶去营救。独身逃出的Kyle赶到家中，接到一条Amanda处于昏迷中的视频。再次回到大楼寻找Amanda，遇到了来救他的Jessi，两人合力经成功地将Amanda救出。Cassidy绑架了Sarah，并伪造了她的信，让Jessi以为母亲对自己很失望。然后Cassid骗取Jessi的信任，利用她让Kyle为自己工作。Stephen（布鲁斯·托马斯 Bruce Thomas 饰）的助教和Lori（艾普萝·美森 April Matson 饰）情投意合，最终选择了揭穿Cassidy，并告诉Lori有关Cassidy的计划......
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青春充满着无限的可能，年少的我们都为热血的体育着迷过，我们为自己喜爱的队伍呐喊，为耀眼的胜利而欢呼，为无奈的失败而流泪。我们长大了，但我们依然舍不掉那份存在心底为体育而跳动的心。本剧改编自同名热门电影《Friday Night Lights》，以德克萨斯州一个美丽的小镇Dillon为中心，这里深深着迷于全美橄榄球锦标赛，整个小镇的幸福就是橄榄球赛。Dillon最有冠军相 的高中橄榄球队拥有最棒的四分卫明星，和新上任的指导教练ricTaylor。整个球队肩负着小镇的希望，他们身上有压力，但更多的是乡亲们的希望，是一种不可言传的荣耀。关注《Friday Night Lights》，你就能重新找到年轻时为自己学校荣誉热血沸腾的心，你会看到大洋彼岸那使整个美国神魂颠倒动人心魄的运动——橄榄球。@m.yakubd.cc
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剧情：
本季的主要故事是瑞恩(B·J·诺瓦克 B.J. Novak 饰)的权力崛起和垮台，以及他试图通过一个精美的新网站使Dunder Mifflin现代化的失败尝试。迈克尔(史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰)则成为了简(梅罗拉·哈丁 Melora Hardin 饰)虐待关系的受害者，并试图重返约会世界。德怀特(雷恩·威尔森 Rainn Wilson 饰)则因为安乐死了安吉拉(安吉拉·金赛 Angela Kinsey 饰)的猫，而与安吉拉的关系开始变得紧张。吉姆(约翰·卡拉辛斯基 John Krasinski 饰)和帕姆(珍娜·费舍 Jenna Fischer 饰)则终于走在了一起，随着剧情的推进，他们的关系也将越来越亲密。
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在本季的开始，迈克尔(史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰)试图吸引霍莉(艾米·莱安 Amy Ryan 饰)，并最终成功，但大卫·华莱士将她转移到了另一个分支部门，迫使两人在关系在刚开始时就结束了。与此同时，吉姆(约翰·卡拉辛斯基 John Krasinski 饰)和帕姆(珍娜·费舍 Jenna Fischer 饰)则试图克服帕姆在纽约学习艺术时的异地恋困难。而当新老板查尔斯·迈纳(伊德瑞斯·艾尔巴 Idris Elba 饰)上任时，给迈克尔带来了不少麻烦，迈克尔最终无法应对他的变化，于是带着帕姆和瑞安(B·J·诺瓦克 B.J. Novak 饰)辞职并成立了自己的公司，尝试进行全新的创业行动。
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本季将主要讲述吉姆(约翰·卡拉辛斯基 John Krasinski 饰)和帕姆(珍娜·费舍 Jenna Fischer 饰)的婚姻、婴儿与生活变化，而安迪(艾德·赫尔姆斯 Ed Helms 饰)和艾琳(艾丽·坎伯尔 Ellie Kemper 饰)、德怀特(雷恩·威尔森 Rainn Wilson 饰)和安吉拉(安吉拉·金赛 Angela Kinsey 饰)则都正在处理他们关系中那些待解决的事情。而Dunder Mifflin则被Sabre首席执行官乔·贝内特收购，伴随而来变动除了新员工加布(扎克·伍兹 Zach Woods 饰)，像大卫·华莱士和查尔斯·迈纳等人也将被解雇，并由新角色取代，试图让整个办公室更加努力地去工作。
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这里是“Dunder Mifflin”纸业公司一家小小分公司的办公室，在头脑非常脱线的区域经理迈克尔（史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰）领导下，一群办公室职员的生活每天充满古怪趣味。吉姆（约翰·卡拉辛斯基 John Krasinski 饰）是个诙谐、脑子灵活的恶作剧狂人，整天想出不同点子折腾坐对面的学究型同事杜维特（雷恩·威尔森 Rainn Wilson 饰），后者每每气恼不已，也在工作上暗自对吉姆使坏，还视他做升职最大竞争对手；吉姆的恶作剧搭档是前台女孩潘（珍娜·费舍 Jenna Fischer 饰），两人制造出无止境的欢笑，但潘已经有了未婚夫，吉姆对她动心也只能发乎情止乎礼。办公司里还有脾气古怪的大龄剩女安吉拉（Angela Kinsey 饰）、深受迈克尔歧视的同性恋会计奥斯卡（Oscar Nuñez 饰）、拼命想融入大家都实习生瑞恩（B.J. Novak 饰），无论大家性格合拍与否，彼此的共识都是，经理迈克尔是整间屋最大的极品…… 本剧是英国BBC情景喜剧《办公室》的美国版。
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本季讲述了后迈克尔·斯科特时代的办公室生活。应聘者罗伯特·加利福尼亚(詹姆斯·斯派德 James Spader 饰)在对首席执行官乔·贝内特进行操纵后被成功聘用。安迪·伯纳德(艾德·赫尔姆斯 Ed Helms 饰)则成为了斯克兰顿分公司的新区域经理，前期的大部分内容都集中在他试图处理办公室危机上，例如鼓励销售团队提高销售额以满足罗伯特荒谬的期望，或迫使达里尔(克雷格·罗宾森 Craig Robinson 饰)挺身而出，尽管他在没有得到经理职位后表现冷漠，并在仓库员工辞职后努力实现目标。而安吉拉则嫁给了她的男朋友罗伯特·利普顿参议员|(杰克·科尔曼 Jack Coleman 饰)，尽管除了她之外，所有人都知道他是同性恋。吉姆(约翰·卡拉辛斯基 John Krasinski 饰)和帕姆(珍娜·费舍 Jenna Fischer 饰)则拥有了第二个孩子，但当帕姆休产假时，凯茜·西姆斯(林赛·布罗德 Lindsey Broad 饰)却对吉姆表现出兴趣并试图去追求他......